Renfitness Podcast

Brevkasse med Kyed, Maria og DanielI denne episode har Daniel, Maria og Cecilie udvalgt de bedste spørgsmål at dykke længere ned i, som er blevet indsendt af jer lyttere. Så lyt med og hør deres svar på diverse ting, som du måske også selv har haft overvejet at spørger om.Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @Teamrenfitness
Maria Rybka @mariarybka
Daniel Risgaard @danielrisgaard 
Cecilie Kyed @_ceciliekyed 
 
Sponsorat:
Richmond hotel: RENFITNESS12

I denne uge har Daniel og Cecilie valgt at teame up med teamets helt egen fys Jørn, for at blive klogere på hvad man gør hvis man bliver skadet. Så hvis du også vil blive klogere på hvad du kan gøre, hvis du skulle løbe ind i en skade. Så lyt med i denne episode!
 
Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @Teamrenfitness
Daniel Risgaard @danielrisgaard 
Jørn Rønåsen @physiojorn
Cecilie Kyed @_ceciliekyed 

I denne episode snakker vi omkring udfordringerne, du som atlet kan løbe ind i, hvis du begrænser dig for tidligt til din vægtklasse i styrkeløft eller klasse i bodybuilding. Vi dykker blandt andet ned i nogle af de faresignaler du kan opleve i den forbindelse, samt hvordan du risikere at begrænser både din fremtid i sporten, men også kan give unødvendige udfordringer i din daglig dag. Så hvis du er i tvivl omkring hvor vidt du er i den rigtige klasse lige nu, så giv denne episode et lyt!Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @Teamrenfitness
Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_
Benjamin Poulsen @benqtan
Cecilie Kyed @_ceciliekyed 

I denne uge har vi fornøjelsen af at byde Beathe velkommen til hendes første episode på Renfitness Podcasten. Samtidig handler podcasten for første gang om et emne foreslået af en lytter, og ikke et vi træner selv har fundet på. Så en af jer lyttere ville gerne høre mere om hvordan man er en god klient i vores træneres optik, og det vil vi derfor gøre jer alle sammen klogere på i denne uges afsnit.Hvis du også sider der ude og tænker du har et emne, som du gerne vil høre vores take omkring. Så kan du altid sende det ind til en af os trænere på Instagram, Renfitness’ Instagram eller smide det i en kommentar på Youtube.Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @Teamrenfitness
Daniel Risgaard @danielrisgaard 
Beathe Stephansen @beathestep
Benjamin Poulsen @benqtan

I denne episode får i lov til at lære Styrke-troldmanden Benjamin at kende! Når der kommer til at blive stærk i Squat, bænkpres & dødløft, så ved Benjamin en ting eller tre... I denne episode får du indsigt i hvordan hans hjerne fungerer, og hvad der gør ham så ekstremt skarp når det kommer til både programmering, coaching & gameday handling. Er Benjamin din næste træner? Lyt med og lær ham lidt bedre at kende!

I denne episode bliver der dykket ned i den vigtigste snak man som atlet skal have med sig selv, inden man skal på scenen! 
Det vrimler med folk, der gerne vil stille op til deres første bodybuilding-konkurrence - men spørgsmålet er, er folk i virkeligheden klar til den ekstreme proces, som det indebærer?I dette afsnit brainstormer Cecilie, Daniel & Kris hvilke ting man som atlet skal have styr på, hvis man skal konkurrere. Alt fra praktiske overvejelser, mentale forberedelser, at klargøre sit bagland & den vigtigste: at gøre det af de rigtige grunde. 
 
Lyt med på alle podcast platforme, eller se med på youtube! 
 
Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @Teamrenfitness
Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_
Daniel Risgaard @danielrisgaard 
Cecilie Kyed @_ceciliekyed 
 
#Renfitness #Podcast

I denne episode får i lov at møde Cecilie Kyed. Udover at være Professionel Naturlig Bikini fitness atlet & Verdensmester, så er hun også uddannet træner og klinisk diætist. Cecilie har derudover nicknamet: "havnearbejderen". Lyt med og lær hvorfor! Er Cecilie din næste træner? Lyt med og lær hende lidt bedre at kende!

Denne uge snakker vi omkring vores holdning til hvor lang tid før en konkurrence du skal starte hos en træner. Vi dykker både ned i forskellen mellem bodybuilding og styrkeløft, samt hvad vores forskellige preferencer som coaches er.
 
Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk , eller følg os på instagram:
Team Renfitness @Teamrenfitness
Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_
Jørn Rønåsen @physiojorn
Benjamin Poulsen @benqtan

Mød Maria! RenFitness’ første Jyllands-baserede coach. I denne episode deler hun, hvem hun er som menneske og coach: hendes passion for at hjælpe andre, hendes interesse for psykologi og hendes tilgang, hvor hun ser hele mennesket bag kosten og træningsplanen.
 
Maria er også tvilling, konkurrencemenneske til fingerspidserne og wellness-atlet i verdensklasse. Hun elsker at smække en front double bicep eller en most muscular, og hun har allerede markeret sig på podierne til både Danmarks- og verdensmesterskaberne i naturlig bodybuilding.
 
En inspirerende samtale med en powerwoman, der kombinerer styrke på scenen med indsigt og nærvær som coach.Du kan også finde episoden inde på: “www.renfitness.dk”/Trænere/Maria Rybka, eller på youtube.
#RenfitnessCoach #Maria

I denne episode får i lov til at lære Jørn at kende! Jørn er nordmand, men snakker Norsk-dansk her i podcasten for at vores danske klienter kan følge med. Jørn har 10+ års erfaring med coaching og er selv en meget dekoreret atlet som naturlig bodybuilder. Jørn er uddannet fysioterapeut og hjælper teamets atleter hvis de døjer med skader. Jørn nickname på teamet er: "The Technician" - gæt selv hvorfor. Er Jørn din næste træner? Lyt med og lær ham lidt bedre at kende!