Renfitness Podcast

Komplicerede setups - GO/NO GO? - Renfitness Podcast #2

I denne snak vender vi tendensen med komplicerede setups. Giver det mening at bruge 3-4 elastikker, cuffs, europaller, seler & bælter i sine øvelser? Hvor vigtigt er den helt rette modstandsprofil & hvem er denne type optimering relevant for? Ingen? Alle? Eller kun for dem der VIRKELIG vil have resultater. Gør jer klar til en episode hvor trænerne på teamet ikke er helt enige. 
Er du interesseret i coaching? tjek hjemmesiden ud: www.renfitness.dk og få en uforpligtende samtale med en af os. Eller find os på instagram:
Team Renfitness @teamrenfitness
Benjamin Poulsen @benqtan
Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_
Daniel Risgaard @danielrisgaard
Cecilie Kyed @_ceciliekyed 
 

To deload or not to deload - Renfitness Podcast #1

AT DELOADE ELLER IKKE AT DELOADE?
Er deloads kun for folk, der ikke træner hårdt? Eller har man først brug for deloads, NÅR man træner hårdt? Hvad er en deload og giver det overhovedet mening at bekymre sig om det? Coaches Benjamin, Kris & Daniel vender emnet og snakken bliver HEATET. Folk i branchen siger, at man spilder sin tid med deloads - men er det i virkeligheden fordi de ikke har nok praktisk erfaring med at arbejde med mennesker i levende live? Lyt med i en banger af en episode! 

Er du interesseret i et forløb? Læs mere om vores trænere & få en uforpligtende samtale på: www.renfitness.dk, eller følg os på instagram: 


Team Renfitness @Teamrenfitness
Benjamin Poulsen @benqtan
Kristoffer Bangsgaard @kristofferbangsgaard_
Daniel Risgaard @danielrisgaard